Fobie: sintomi, terapia e consigli

Per fobia specifica intendiamo quando vi è intensa paura verso un oggetto o una situazione (per esempio volare, altezza, animali, ricevere un’iniezione, acqua, guidare l’auto, vedere il sangue ecc….).

fobia: sintomi

Da almeno 6 mesi la situazione o l’oggetto in questione vengono evitati (evitare significa prevenire il fatto di venire a contatto con l’oggetto o la situazione) o sopportati con grande ansia e paura. La paura è sproporzionata rispetto al pericolo reale e causa forte disagio. Il grado di paura o ansia manifestate davanti all’oggetto o situazione può variare (da ansia anticipatoria a un attacco di panico vero e proprio).

COME POSSO AIUTARTI se soffri di una di queste fobie? 

Un aspetto molto importante di cui tenere conto è una valutazione di quanto sia invalidante la fobia. Per esempio se una persona ha la fobia del volo e deve prendere l’areo per motivi di lavoro il disturbo diventa molto invalidante, se una persona non si sottopone a visite mediche per la paura il disturbo è molto invalidante, se la persona si isola per la paura del giudizio degli altri o se rende la sua vita più scomoda per evitare alcune situazioni allora il problema è invalidante.

In psicoterapia accompagno la persona ad affrontare a piccolissimi e progressivi passi la sua paura. Desensibilizzarsi poco a poco dalla paura porta a ottimi risultati terapeutici che restano poi duraturi.

CONSIGLI se soffri di una fobia SPECIFICA

Se credi di avere una fobia specifica intraprendi subito un percorso terapeutico per superarla perché:

• i percorsi terapeutici danno ottimi risultati;
• se non fai nulla aumenterà nel tempo, la fobia diventerà più forte e così sarà più complesso per te affrontarla.